La cursa di fraziun

Sports, Leisure, Wellness, Social and Solidarity

Sondrio
Sun, 29/03/2026

🏃‍♂️ La Cursa di Fraziun – Between nature, tradition, and mountain running

📅 Sunday, March 29, 2026 | 🕘 Start at 09:30 AM
📍 Sporting Field of Triangia, Sondrio (SO)

La Cursa di Fraziun returns, the trail running and mountain race that combines sport, nature, and territory through ancient paths and mule tracks of the districts of Triangia, Cadoli, Mangialdo, Barboni, Ligari, Mossini, Ponchiera, Sant’Anna, Triasso, and Piatta. The event is designed for those who love running immersed in the beauty of the mountains and for those who wish to experience an active day outdoors.

📏 Routes for all levels

The race features three distances:

  • 3 km – 100 m D+: ideal for those approaching trail running.
  • 8 km – 400 m D+: perfect for those seeking a medium-distance challenge.
  • 17 km – 950 m D+: the main route, which touches the most scenic points of the Sondrio hinterland.

The course has been designed following ancient mule tracks and mid-mountain paths, with continuous ups and downs between historic neighborhoods and panoramic landscapes. The start and finish are set at the Sporting Field of Triangia, where the race office is also set up for bib collection and bag deposit.

How to get to the event La cursa di fraziun

🤝 Trusted partners selected by us

📍 Things to see nearby

🏘️ Discover the municipality of Sondrio

Sondrio

Al centro della grande piana della media valle e alle porte della Valmalenco, il capoluogo provinciale nonché città più popolosa della provincia, è adagiata al versante retico, quello a nord.

Su questi poggi rocciosi si trovano varie frazioni dell'antico abitato di Sundrium, che nel corso dei secoli si è espansa a sud, verso le maestose Alpi Orobie.

Il suo clima continentale, caratterizzato da inverni freddi ed estati mitigate, ha favorito lungo i secoli (come nel resto della media valle), in particolare  sul versante retico, soleggiato e con un microclima quasi mediterraneo, lo spettacolo unico di immense estensioni di terrazzamenti vitati che ancora oggi circondano la città.

I vigneti intorno a Sondrio rappresentano uno dei più straordinari e spettacolari esempi di trasformazione del territorio da parte dell'uomo, di ingegneria rurale, per sfruttare al meglio ciò che la natura mette a disposizione in una regione dove il clima certamente non rappresenta per l'agricoltura un elemento favorevole.

Questi vigneti rappresentano ancora oggi un bene culturale prezioso al pari di altre opere dell'ingegno umano che siamo abituati a vedere e ad ammirare. 

Sondrio è una città principalmente centro amministrativo, ma che ha conosciuto dal dopoguerra a oggi un discreto sviluppo di attività industriali e artigianali come commerciali e di servizi.

La città presenta vari punti d'interesse, storici, artistici e paesaggistici.

Partendo da quest'ultimi, non puoi mancare di fare un'escursione, a piedi o in bicicletta, fra i vigneti che sovrastano la città, partendo o arrivando da una via che si snoda dal centro storico ottocentesco e neo-classico (Piazza Garibaldi con il suo recentemente ristrutturato Teatro sociale e Piazza Campello con la chiesa della Collegiata e la Torre ligariana), attraverso la città barocca (Palazzo Sertoli e Palazzo Sassi) e poi rinascimentale-medievale (Piazza Quadrivio e la città “vecchia”, Scarpatetti, la via principale del borgo antico che risale verso il cinquecentesco Castel Masegra e le vigne).

Da segnalare il circuito della Sassella, un percorso che attraversa una zona viticola a terrazzamenti di particolare pregio (Valtellina Superiore e Grumello) e caratteristiche frazioni della città (oasi di pace e vita di un tempo, come Ronchi e Majoni o Triangia, da cui godrai di una magnifica vista che domina la media valle).

Per gli amanti delle escursioni, da provare ci sono anche il Sentiero della Memoria e l'inizio del Sentiero Rusca (storica via che attraverso la Valmalenco e il passo del Muretto faceva di Sondrio un centro di interscambio commerciale con l'Engadina).

Da ricordare infine il Museo del Vino, il Museo di Storia e Arte e le moderne architetture di Villa Quadrio e Palazzo Muzio, Palazzo Pretorio con la Stua del Sindaco,

il Museo Valtellinese di Storia e Arte, la collezione di minerali Fulvio Grazioli (presso Palazzo Martinengo),tutti siti nel cuore della città “bassa”.

Ultimo ma non ultimo il grande Parco Bartesaghi Adda Mallero che si incontra provenendo da Milano sulla destra prima dell'ingresso alla città.

Scarica qui la piantina della città

Per ulteriori informazioni visita il sito del Comune di Sondrio

VAI AL COMUNE

Events you might be interested in